tirumala : తిరుమల, తిరుపతి వెంకటేశ్వర స్వామి దేవస్థానంలో ప్రతి ఏటా నాలుగు సార్లు కోయిల్. ఈ కార్యక్రమాన్ని పురస్కరించుకొని ప్రతిఏటా వైకుంఠ ఏకాదశి, బ్రహ్మోత్సవం, ఆణివార ఆస్థానం, ఉగాది పురస్కరించుకొని ఆళ్వార్...
Jaggery : వాయు కాలుష్యం. హోటల్ కు వెళితే నాణ్యతలేని ఆహారం. ఇంటి నుంచి బయటకు వెళితే దుమ్ము. వీటన్నిటిని శరీరం తట్టుకోవడం ఈ రోజుల్లో కష్టమే అవుతుంది. అంతే కాదు ఆరోగ్యం...
Milk : ఆరోగ్యానికి పాలు చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొందరు ఉదయం పూట తాగుతారు. మరికొందరు రాత్రి పూట తాగుతారు. కానీ ఒక కప్పు పాలల్లో ఈ ఐదు పదార్థాలను...
Sleep : నిద్రపోయిన తరువాత గురక పెట్టడం సహజం. గురక పెడుతున్న వారి పక్కన మరొకరు ఉంటె వారికి నిద్ర పట్టదు. గురక అనేది ప్రతి ఒక్కరికి సాధారణ సమస్య. చిన్న, చిన్న...
Pumpkin : గుమ్మడికాయ తో దిష్టి తీసుకుంటాం. ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా గుమ్మానికి కట్టుకుంటాం. వడియాలు చేసుకుంటాం. కూర కూడా వండుకుంటాం. కానీ వాటి గింజలు తింటే ఏమవుతుందో చాలా మందికి తెలియదు....
Horse Gram : ఉలవలు రెండు రకాలు. ఒకటి తెల్లనివి రెండోది నల్లవి. మన శరీరానికి కావలసిన బోలెడు పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బీ1, బీ2, బీ6, సీ,...
Salt water : ఉదయం పరిగడుపున మామూలు నీళ్లు తాగుతాం. కానీ ఉప్పు నీళ్లు తాగితే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. చాలా మందికి తెలియక వట్టి నీరే తాగుతారు. ఉప్పు నీరు తాగడం...
tea : ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే కాఫీ, టీ, పాలు ఇలా ఎన్నింటినో తాగుతారు. కానీ పుదీనా టీ తాగేవాళ్ళు చాలా తక్కువ. పుదీనా టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పొట్ట...
Fruits : భోజనం చేసిన అనంతరం కొందరు పాలు తాగుతారు. మరికొందరు తాంబూలం వేసుకుంటారు. ఇంకొందరు పండ్లు తింటారు. కానీ భోజనం చేసిన తరువాత పండ్లు తింటే ఏమవుతుందో చాలా మందికి తెలియదు....
Pillow : తల కింద దిండు లేనిదే నిద్ర పట్టదు. కొందరు ఏకంగా రెండు మెత్తలు పెట్టుకుంటారు. ఇంకొందరు తల కింద దిండు లేకుండానే నిద్ర పోతారు. కానీ మనం నిత్యం వాడుతున్న...
