Leafs : భోజనం చేసిన తరువాత తాంబూలం తినడం చాలా మందికి అలవాటు. తాంబూలం తినకపోతే ఎదో కోల్పోతున్నట్టుగా ఉంటుంది. కానీ తమలపాకులను భోజనం చేసిన తరువాత తింటే ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు...
Dryfruits : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోడానికి చాలా మంది ఈ రోజుల్లో మిల్లెట్స్ తింటున్నారు. అంతే కాకుండా డ్రైఫ్రూప్ట్స్ కూడా తింటున్నారు. డ్రై ఫ్రూప్ట్స్ తింటే మంచిదా ? కాదా ? ఎంత తినాలి....
Health : బెల్లంతో వివిధ రకాల పిండి వంటలు చేసుకుంటాం. బెల్లంతో దేవతలకు మొక్కులు చెల్లించుకుంటారు. కానీ ఆ బెల్లం తినడం వలన శరీరానికి ఎంత మేలు జరుగుతుందో చాలా మందికి తెలియదు....
Elachi : మసాలా దినుసులకు రారాజు యాలకులు. ఇది మంచి సువాసన ఉంటుంది. వీటిని స్వీట్స్, టీ తయారీలో వాడుతారు. మాంసా హారం వంటకాల్లో ఇలాచీ లేనిదే వంట చేయలేరు. కానీ ఇలాచీ...
Dosa : వేసవి కాలంలో వేడిమిని తట్టుకోడానికి కీర దోసను ఎక్కువగా తింటాం. కీర దోసలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి వేసవిలో వడదెబ్బ తగలడానికి అవకాశం ఉండదు. ఇది చాలా...
karjura : ఖర్జూర ఫలం అద్భుతమైనది. ఈ ఫలంతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నవి. కనీసం రోజుకు రెండు తింటే చాలు మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఇక వైద్యుడి వద్దకు పోవాల్సిన అవసరం కూడా...
Neem : వేపచెట్టు ను పూజిస్తారు. కానీ ఆ చెట్టుతో అనేక లాభాలు ఉన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. వేప చెట్టు నుంచి వచ్చే ఆకు, పువ్వు, కాండం, కాయలు ఉత్పత్తి...
Banana : అరటి కాయ ను కూర వండుకుంటాం. చిప్స్ తయారు చేసుకుంటాం. అరటికాయతో పచ్చడి చేస్తాం. కానీ చాలా మంది అరటి పువ్వును నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. పువ్వు గురించి పట్టించుకోరు. కానీ...
Jim : ఆరోగ్యముగా ఉండటానికి చాలా మంది జిమ్ కు వెళ్లి వ్యాయామం చేస్తారు. నిద్ర లేవగానే వెంటనే జిమ్ కు వెళుతారు. రోజుకు అర్ద గంట నుంచి గంట వ్యాయామం చేస్తారు....
smoking : పొగతాగడం ఆరోగ్యానికి హాని కరం అని సిగిరెట్ డబ్బాలపై ఉంటుంది. సిగిరెట్ తాగేవారి జీవితాలను ఎలా నాశనం చేస్తుందో పరిశోధనల్లో తేలిపోయింది. సిగరెట్ తాగేవారు వెంటనే మానుకోవాలని పలు పరిశోధన...
