walk : ఆరోగ్యం కాపాడుకోడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఉదయం నిద్రలేవగానే వ్యాయామం చేస్తారు. కొందరు జిమ్ కు వెళుతారు. మరికొందరు ఇంటిలోనే వ్యాయామం చేస్తారు. కొందరు మైదానంలో వాకింగ్ చేస్తారు....
Bibipeta : బీబీపేట మండలంలోని దోమకొండ, ముత్యంపేటలో జిల్లా ఎయిడ్స్ నియంత్రణ సంస్థ, వైఆర్ జికేర్ లింకు వర్కర్ స్కీం ఆధ్వర్యంలో బుధవారం హెచ్ఐవీ, ఎయిడ్స్ పై కళాజాత ప్రదర్శన నిర్వహించారు. హెచ్ఐవి...
Orange : ప్రకృతిలో దొరికే ఫలములల్లో నారింజ పండు ఒకటి. ప్రతి ఫలముతో శరీరానికి ఎంతో కొంత మేలు జరుగుతుంది. కానీ నెల రోజుల పాటు నారింజ పండు తింటే శరీరానికి ఎంతో...
gummadi : బూడిద గుమ్మడి కాయను పూజలో వాడుతారు. ఇంటి గుమ్మం ముందు దిష్టి కోసం కడుతారు. కానీ అందులో శరీరానికి కావలసినంత ఆరోగ్యం దాగి ఉందనేది చాలా మందికి తెలియదు. గుమ్మడి...
Leaf : పూజా సమయంలోనే తమలపాకును ఉపయోగిస్తాం. పాన్ టేలాలల్లో తాంబూలం కు వాడుతారు. మిగతా సమయాల్లో ఆ ఆకును పట్టించుకోము. సాధారణంగా తమలపాకు మొక్కను ఇళ్లల్లో పెంచుకోరు. కానీ తమలపాకును ఇళ్లల్లో...
meals : భోజనం చేయడానికి ప్రతి ఇంటిలో ఏర్పాట్లు చేసుకుంటున్నారు. కొందరు డైనింగ్ టేబుల్ ను వాడుతున్నారు. మరికొందరు పీటలపై కూర్చొని భోజనం చేస్తున్నారు. కొందరు బల్లలపై కూర్చొని భోజనం చేస్తున్నారు. భోజనం...
tamata : టమాటా తో కూర వండుకుంటారు. పచ్చడి చేసుకుంటారు. టమాటా చారు చేసుకుంటారు. అంతేకాదు రసం కూడా చేస్తారు. దాదాపుగా చాలా మంది కూరగాయల్లో కూడా టమాటా వేసి వండుతారు. కానీ...
green peas : పచ్చి బఠాణి గింజలు అందరికి తెలిసినవే. ఫ్రై చేసుకొని తింటారు. కూర వండుకొని తింటారు. కానీ చాలా మందికి వాటితో ఉన్న ప్రయోజనాల గురించి తెలియదు. వాటిని తినడం...
Fruits : ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. మితిమీరిన ఆహారంతో అనారోగ్యమే. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోయినా అనారోగ్యమే. శరీరానికి సరిపడని ఆహార పదార్థాలు తింటే కూడా అనారోగ్యమే ఎదురవుతుంది. ముక్యంగా మహిళలకు...
Thulasi : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోడానికి తేనె, నిమ్మరసం, పాలు, ఇలా రకరకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. వ్యాయామం చేస్తాం. కానీ ఇంటిలో సహజంగా పెరిగే మొక్కను మాత్రం పట్టించుకోము. ఆ మొక్కలో ఎన్నో...
