Sugarcane : వేసవి కాలంలో ఎండ వేడిమిని తట్టుకోలేక చల్లని చెరుకు రసం తాగుతారు. మిగతా కాలాల్లో కూడా తాగుతారు. కానీ వేసవిలో ఉన్నంతగా ఉండదు. చెరుకు రసం తీపిగానే ఉంటుంది. ఇంతకూ...
Peanuts : ఆరోగ్యం కాపాడుకోడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా మంది డ్రై వ్రుట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. కాజు, బాదం, వాల్ నట్, అంజీర్, పిస్తా, కిస్మిస్ తింటున్నారు. కానీ పల్లి గింజలను...
Egg : ప్రతిరోజూ ఒక కోడి గుడ్డు తింటే ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కోడి గుడ్డును ఏవిదంగా తిన్నా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు. ఇంతకూ కోడి గుడ్డు శాకా...
Gongura : గోంగూర అంటే పచ్చడి ఆహారం అనే చాలా మందికి తెలుసు. పుల్లటి ఆహారంగా ఇష్టంగా తింటారు. కానీ గోంగూరతో చాలా వంటకాలు తాయారు చేస్తారు. మాంసంతో కలిపి కూడా వంట...
Pumpkin Seeds : శరీరాన్ని ఆరోగ్యముగా ఉంచడంలో చాలా కాయ గింజలు ఉపయోగపడుతున్నాయి. అందులో గుమ్మడి గింజలు కూడా శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుమ్మడి గింజలు తినడం వలన...
Tea : ఉదయం నిద్ర లేవగానే టీ లేదంటే కాఫీ తాగుతారు. కొందరు కేవలం పాలు మాత్రమే తాగుతారు. ఇంటిలో సాధారణంగా స్టీల్ గ్లాస్, పింగాణీ కప్, సాసర్ లో టీ, కాఫీ,...
Water : ఉదయం పూట నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగుతారు. కొందరు కేవలం గోరు వెచ్చని నీటినే తాగుతారు. వీటి వలన కూడా శరీరానికి మంచి ఫలితాలే లభిస్తాయి. కానీ ఉదయం కాళీ...
Lemon : నిమ్మకాయతో సాధారణంగా పచ్చడి చేసుకుంటారు. వేసవిలో ఎక్కువగా నిమ్మరసం తాగుతారు. కొందరు ఉదయం పూట కాళీ కడుపుతో నిమ్మరసంకు తేనె కలుపుకొని తాగుతారు. కానీ కేవలం నిమ్మరసం తాగితే శరీరానికి...
Sugar : సాధారణంగా ప్రతి ఇంటిలో బెల్లం, శర్కర నిల్వ ఉంటాయి. రెండింటిని వాడుతారు. ఎక్కువగా శర్కరను చాయ్, కాఫీ లో వాడుతారు. స్వీట్ తయారీలో కూడా శర్కర వాడుతారు. అదే విదంగా...
