Mango : వేసవి కాలంలో మామిడి పళ్ళు ఎక్కువగా మార్కెట్ లో లభిస్తాయి. ఈ కాలంలో వచ్చే పళ్ళను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటి ధర ఎక్కువ ఉన్నప్పటికీ సీజన్ లో...
Curd : పెరుగు అనే ఆహార పదార్థం శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. అవసరం కూడా. కూరతో భోజనం చేసిన తరువాత చివరగా పెరుగుతో రెండు ముద్దలు తింటే గాని భోజనం చేసినట్టుగా తృప్తవుతుంది....
Mango : వేసవిలో మామిడి పువ్వు పూస్తుంది. చూడటానికి అందంగా కనబడుతుంది. కానీ ఆ పువ్వును తింటారు అనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. మామిడి పువ్వు తో శరీరానికి పుష్కలంగా పోషకాలు...
Beerakaya : అన్నంతో పాటు కూర కూడా కలుపుకొని తింటాం. కానీ అన్నం కంటే కూరలోనే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు ఉంటాయి. కానీ ప్రతి కూరగాయలో పోషకాలు ఉంటాయి. అందులో బీరకాయలో నమ్మలేనంతగా...
Sugarcane : వేసవి కాలంలో ఎండ వేడిమిని తట్టుకోలేక చల్లని చెరుకు రసం తాగుతారు. మిగతా కాలాల్లో కూడా తాగుతారు. కానీ వేసవిలో ఉన్నంతగా ఉండదు. చెరుకు రసం తీపిగానే ఉంటుంది. ఇంతకూ...
Peanuts : ఆరోగ్యం కాపాడుకోడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా మంది డ్రై వ్రుట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. కాజు, బాదం, వాల్ నట్, అంజీర్, పిస్తా, కిస్మిస్ తింటున్నారు. కానీ పల్లి గింజలను...
Egg : ప్రతిరోజూ ఒక కోడి గుడ్డు తింటే ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కోడి గుడ్డును ఏవిదంగా తిన్నా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అంటున్నారు. ఇంతకూ కోడి గుడ్డు శాకా...
Gongura : గోంగూర అంటే పచ్చడి ఆహారం అనే చాలా మందికి తెలుసు. పుల్లటి ఆహారంగా ఇష్టంగా తింటారు. కానీ గోంగూరతో చాలా వంటకాలు తాయారు చేస్తారు. మాంసంతో కలిపి కూడా వంట...
Pumpkin Seeds : శరీరాన్ని ఆరోగ్యముగా ఉంచడంలో చాలా కాయ గింజలు ఉపయోగపడుతున్నాయి. అందులో గుమ్మడి గింజలు కూడా శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుమ్మడి గింజలు తినడం వలన...
Tea : ఉదయం నిద్ర లేవగానే టీ లేదంటే కాఫీ తాగుతారు. కొందరు కేవలం పాలు మాత్రమే తాగుతారు. ఇంటిలో సాధారణంగా స్టీల్ గ్లాస్, పింగాణీ కప్, సాసర్ లో టీ, కాఫీ,...
