Water : ఉదయం పూట నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగుతారు. కొందరు కేవలం గోరు వెచ్చని నీటినే తాగుతారు. వీటి వలన కూడా శరీరానికి మంచి ఫలితాలే లభిస్తాయి. కానీ ఉదయం కాళీ...
Lemon : నిమ్మకాయతో సాధారణంగా పచ్చడి చేసుకుంటారు. వేసవిలో ఎక్కువగా నిమ్మరసం తాగుతారు. కొందరు ఉదయం పూట కాళీ కడుపుతో నిమ్మరసంకు తేనె కలుపుకొని తాగుతారు. కానీ కేవలం నిమ్మరసం తాగితే శరీరానికి...
Sugar : సాధారణంగా ప్రతి ఇంటిలో బెల్లం, శర్కర నిల్వ ఉంటాయి. రెండింటిని వాడుతారు. ఎక్కువగా శర్కరను చాయ్, కాఫీ లో వాడుతారు. స్వీట్ తయారీలో కూడా శర్కర వాడుతారు. అదే విదంగా...
Sun flower : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోడానికి చాలా మంది పొద్దు తిరుగుడు, గుమ్మడి, అవిశ గింజలను ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. కొందరు అధిక రక్త పోటు, డయాబెటిస్ అదుపులో ఉండటానికి పొద్దు తిరుగుడు గింజలను...
Ice cream : వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చల్లని పదార్థాలు తినాలనిపిస్తుంది. దాహం తీరడానికి కొందరు చల్లని నీరు తాగుతారు. మరికొందరు చల్లని జ్యుస్ తాగుతారు. ఇంకా చెప్పాలంటే ఐస్ క్రీం తింటారు....
juice : కొత్తిమీర ను కూరల్లో వాడుతారు. కేవలం కూరలు రుచిగా ఉండేందుకు, సువాసన రావడానికి మాత్రమే వాడుతారు. ఇంతవరకే కొందరికి కొత్తిమీర గురించి తెలుసు. కొందరికి మాత్రం కొత్తిమీర జ్యుస్ తాగితే...
Ghee : శరీరంలో అనేక ప్రయోజనాలు కలిగించే నెయ్యి ని చాలా మంది సద్వినియోగం చేసుకోరు. ప్రతి రోజు ఉదయం పూట కాళీ కడుపుతో ఒక చిన్న చెంచా నెయ్యి తింటే శరీరానికి...
Water : శీతాకాలం, వర్షాకాలం, వేసవి కాలం. ఈ మూడు కాలాల్లో వేసవి కాలాన్ని తట్టుకోవడం చాలా కష్టమే. మండే ఎండలో ప్రయాణం చేయడం చాలా కష్టం. ఎంత నీరు తాగినా దాహం...
coconut : కొబ్బరి నీళ్లు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కొబ్బరి నీళ్ళల్లో పోషకాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి సమపాళ్లలో అందించి ఆరోగ్యముగా ఉంచుతాయి. ప్రతిరోజూ కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం...
