by 
tea : ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే కాఫీ, టీ, పాలు ఇలా ఎన్నింటినో తాగుతారు. కానీ పుదీనా టీ తాగేవాళ్ళు చాలా తక్కువ. పుదీనా టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పొట్ట సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. పోషకాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వికారం నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
పుదీనా టీ తాగడం వలన కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది. తల ముఖ, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అలెర్జీ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. పుదీనా ఒత్తిడిని తగ్గించి, మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. శ్వాస మార్గాలను శుభ్రపరుస్తుంది,
పుదీనా టీ తాగడం వలన అజీర్ణం, గ్యాస్‌ , మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. కడుపులో వాయువును తగ్గిస్తుంది. పుదీనా టీ తలనొప్పి తగ్గిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగవుతుంది. పుదీనా టీతో బరువు తగ్గుతారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరింత స్థిరంగా ఉంటాయి.
