meals : భోజనం చేయడానికి ప్రతి ఇంటిలో ఏర్పాట్లు చేసుకుంటున్నారు. కొందరు డైనింగ్ టేబుల్ ను వాడుతున్నారు. మరికొందరు పీటలపై కూర్చొని భోజనం చేస్తున్నారు. కొందరు బల్లలపై కూర్చొని భోజనం చేస్తున్నారు. భోజనం...
tamata : టమాటా తో కూర వండుకుంటారు. పచ్చడి చేసుకుంటారు. టమాటా చారు చేసుకుంటారు. అంతేకాదు రసం కూడా చేస్తారు. దాదాపుగా చాలా మంది కూరగాయల్లో కూడా టమాటా వేసి వండుతారు. కానీ...
green peas : పచ్చి బఠాణి గింజలు అందరికి తెలిసినవే. ఫ్రై చేసుకొని తింటారు. కూర వండుకొని తింటారు. కానీ చాలా మందికి వాటితో ఉన్న ప్రయోజనాల గురించి తెలియదు. వాటిని తినడం...
Sweet Potato : చిలగడ దుంపకు ప్రాంతాల వారిగా పేర్లు ఉన్నవి. దీన్ని ఉడుకపెట్టుకొని తింటారు. కొందరు కూర వండుకొని కూడా తింటారు. కూరలో ఫ్రై, పులుసు కూడా తయారు చేస్తారు. ఈ...
Milk : పాలు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొందరు బరువు పెరుగుతారని అంటారు. కానీ బరువు పెరుగుతారనేది తప్పు. ఏ సమయంలో తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలియక...
Fruits : ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. మితిమీరిన ఆహారంతో అనారోగ్యమే. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోయినా అనారోగ్యమే. శరీరానికి సరిపడని ఆహార పదార్థాలు తింటే కూడా అనారోగ్యమే ఎదురవుతుంది. ముక్యంగా మహిళలకు...
Thulasi : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోడానికి తేనె, నిమ్మరసం, పాలు, ఇలా రకరకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. వ్యాయామం చేస్తాం. కానీ ఇంటిలో సహజంగా పెరిగే మొక్కను మాత్రం పట్టించుకోము. ఆ మొక్కలో ఎన్నో...
Snake : ఆరుబయట సంచరించే విషపూరితమైన పాములు సహజంగా ఇంటి ఆవరణలోకి వస్తుంటాయి. వీటితో పాటు తేళ్లు కూడా వస్తుంటాయి. రాత్రివేళ కనబడక పోవడం. వాటిని తొక్కడం కూడా జరుగుతుంది. అనుకోని పరిస్థితుల్లో...
scheme : కేంద్ర ప్రభుత్వం మహిళల కోసం అనేక సంక్షేమ పథకాలను ప్రవేశ పెట్టింది. ఆర్థికంగా ఎదగడానికి తక్కువ వడ్డీతో బ్యాంకు రుణాలు ఇస్తోంది. పరిశ్రమలను స్థాపించడానికి కూడా పెట్టుబడి సహాయం చేస్తోంది....
Milk : ఆరోగ్యం కాపాడుకోడానికి చాలా మంది ఉదయం, రాత్రి పూట పాలు తాగుతారు. కానీ పాలు తాగితే బరువు పెరుగుతారని, కొలెస్ట్రాలు శాతం కూడా పెరుగుతుందనే అపోహలు చాలా మందిలో ఉంది....
