Tea : అశ్వగంధం ఒక మూలికా. ఇది ఆయుర్వేదం అనే అందరికి తెలుసు. కానీ ఈ మూలికను ప్రతిరోజూ ఎదో ఒక రూపంలో తీసుకుంటే శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు...
Carrot : క్యారెట్ అనేది ఒక దుంప గడ్డ. దీన్ని ఎక్కవగా కూర వండుకొని తింటారు. కానీ జ్యూస్ చేసుకొని తాగే వారు తక్కువగా ఉంటారు. క్యారెట్ జ్యూస్ వలన శరీరానికి నమ్మలేని...
Sleeping : మన శరీరం ఎల్లవేళలా ఆరోగ్యముగా ఉండటానికి కేవలం ఆహారం, వ్యాయామం ఒక్కటే సరిపోదు. వాటితో పాటు నిద్ర కూడా అవసరమే. మంచి ఆహారం తీసుకొని, నిత్యం వ్యాయామం చేస్తున్న వారికి...
Health : నిత్యం మనం తినే ఆకుకూరలు, కూరగాయలు మన శరీరాన్ని కాపాడుతాయి. ఇందులో ప్రతి ఒక్కటి కూడా ఆరోగ్య పరంగా రక్షణ ఇస్తుంది. క్యాబేజి కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంతో పాటు...
tirumala : తిరుమల, తిరుపతి వెంకటేశ్వర స్వామి దేవస్థానంలో ప్రతి ఏటా నాలుగు సార్లు కోయిల్. ఈ కార్యక్రమాన్ని పురస్కరించుకొని ప్రతిఏటా వైకుంఠ ఏకాదశి, బ్రహ్మోత్సవం, ఆణివార ఆస్థానం, ఉగాది పురస్కరించుకొని ఆళ్వార్...
Jaggery : వాయు కాలుష్యం. హోటల్ కు వెళితే నాణ్యతలేని ఆహారం. ఇంటి నుంచి బయటకు వెళితే దుమ్ము. వీటన్నిటిని శరీరం తట్టుకోవడం ఈ రోజుల్లో కష్టమే అవుతుంది. అంతే కాదు ఆరోగ్యం...
Mirchi : చూడటానికి ఆకుపచ్చ రంగులో చూడ ముచ్చటగా ఉంటాయి పచ్చి మిరప కాయలు. కొరికి చుస్తే ...ఆ ఆమ్మో ఎంత గాటో అంటాం. కానీ ఆ పచ్చి మిరపకాయలు నిరంతరం తింటే...
Milk : ఆరోగ్యానికి పాలు చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొందరు ఉదయం పూట తాగుతారు. మరికొందరు రాత్రి పూట తాగుతారు. కానీ ఒక కప్పు పాలల్లో ఈ ఐదు పదార్థాలను...
Pumpkin : గుమ్మడికాయ తో దిష్టి తీసుకుంటాం. ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా గుమ్మానికి కట్టుకుంటాం. వడియాలు చేసుకుంటాం. కూర కూడా వండుకుంటాం. కానీ వాటి గింజలు తింటే ఏమవుతుందో చాలా మందికి తెలియదు....
Salt water : ఉదయం పరిగడుపున మామూలు నీళ్లు తాగుతాం. కానీ ఉప్పు నీళ్లు తాగితే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. చాలా మందికి తెలియక వట్టి నీరే తాగుతారు. ఉప్పు నీరు తాగడం...
