Bread : సాధారణంగా అనారోగ్యంతో ఆసుపత్రిలో ఉన్నవారు బ్రెడ్ తింటారు. కొందరు అల్ఫాహారంగా తింటారు. కానీ బ్రెడ్ తింటే ఎలాంటి సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందో చాలా మందికి తెలియదు. సాధారణ బ్రెడ్, బ్రౌన్...
Sugar : చక్కర తినడానికి తియ్యగానే ఉంటుంది. చక్కెరతో చేసిన పదార్థాలు కూడా తినడానికి రుచిగానే ఉంటాయి. కానీ ఆలా తినడం వలన శరీరానికి ఎంత నష్టమో చాలా మందికి తెలియదు. చక్కర...
Pudina : పుదీనా ఆకు సువాసన ఎంతో కమ్మగా ఉంటుంది. రుచికి, సువాసనకు చెప్పలేనంత గుణం ఉంటుంది. వంటకాల్లో వాడటం వరకే చాలా మందికి తెలుసు. కానీ ఈ ఆకును వివిధ పద్ధతుల్లో...
Ghee and Roti : ఉదయంపూట అల్ఫాహారం చాలా మంది తీసుకుంటారు. వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు తింటారు. అందులో చపాతీ కూడా ఒకటి. కానీ చపాతీ, కూరతో పాటు నెయ్యి కలిపి...
Sleeping : పగలంతా పనిచేసి అలసిపోయిన శరీరానికి కాస్త మంచి పరుపు ఉంటె హాయిగా నిద్ర పోవాలనిపిస్తుంది. కనీసం ఒక ఫ్యాన్ ఉంటె సరిపోతుందనిపిస్తుంది. కాలం మారిన కొద్ది బెడ్ రూమ్ లో...
Mirchi : పిట్ట కొంచెం కూత ఘనం అంటారు. అదే విదంగా మిరపకాయ కొరికితే కారం తట్టుకోలేం. ఇందులో ఎండు మిర్చి,, పచ్చి మిర్చి రెండు రకాలు. నిత్యం మార్కెట్ లో పచ్చి...
Pudina : పుదీనా మంచి సువాసన కలిగిన ఆకు. దాని వాసన తగిలితే మనసు ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది. బిర్యానీ, ఫ్రైడ్ రైస్ లో వాడుతారు. పచ్చడి చేస్తారు. పుదీనా జ్యుస్ తాగితే...
Onion : వేసవి కాలం అంటే ఎండలు మండే కాలం. తట్టుకోలేనంత ఉక్కపోత. విపరీతంగా చెమటలు. తీరని దాహం. ఎదో ఒకటి చల్లని పదార్థం కడుపులో వేయాలనిపిస్తుంది. కానీ అసలు, సిసలైన ఉల్లిగడ్డ...
Water : ఉదయాన్నే కొందరు కేవలం గోరు వెచ్చని నీటిని తాగుతారు. మరి కొందరు నీటిలో తేనె, నిమ్మ రసం కలిపి తాగుతారు. కానీ మామూలు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే...
