walk : ఆరోగ్యం కాపాడుకోడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఉదయం నిద్రలేవగానే వ్యాయామం చేస్తారు. కొందరు జిమ్ కు వెళుతారు. మరికొందరు ఇంటిలోనే వ్యాయామం చేస్తారు. కొందరు మైదానంలో వాకింగ్ చేస్తారు....
Orange : ప్రకృతిలో దొరికే ఫలములల్లో నారింజ పండు ఒకటి. ప్రతి ఫలముతో శరీరానికి ఎంతో కొంత మేలు జరుగుతుంది. కానీ నెల రోజుల పాటు నారింజ పండు తింటే శరీరానికి ఎంతో...
gummadi : బూడిద గుమ్మడి కాయను పూజలో వాడుతారు. ఇంటి గుమ్మం ముందు దిష్టి కోసం కడుతారు. కానీ అందులో శరీరానికి కావలసినంత ఆరోగ్యం దాగి ఉందనేది చాలా మందికి తెలియదు. గుమ్మడి...
Leaf : పూజా సమయంలోనే తమలపాకును ఉపయోగిస్తాం. పాన్ టేలాలల్లో తాంబూలం కు వాడుతారు. మిగతా సమయాల్లో ఆ ఆకును పట్టించుకోము. సాధారణంగా తమలపాకు మొక్కను ఇళ్లల్లో పెంచుకోరు. కానీ తమలపాకును ఇళ్లల్లో...
tamata : టమాటా తో కూర వండుకుంటారు. పచ్చడి చేసుకుంటారు. టమాటా చారు చేసుకుంటారు. అంతేకాదు రసం కూడా చేస్తారు. దాదాపుగా చాలా మంది కూరగాయల్లో కూడా టమాటా వేసి వండుతారు. కానీ...
Pooja : ఈ రోజుల్లో ఇళ్లు కట్టుకునేవారు ప్రత్యేకంగా పూజ గదిని కూడా ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నారు. గది ఏర్పాటులో ఖర్చు కూడా భారీగానే పెడుతున్నారు. నిర్మాణంలో పాలరాతి, ఖరీదయిన కర్రతో నిర్మాణం చేపడుతున్నారు....
green peas : పచ్చి బఠాణి గింజలు అందరికి తెలిసినవే. ఫ్రై చేసుకొని తింటారు. కూర వండుకొని తింటారు. కానీ చాలా మందికి వాటితో ఉన్న ప్రయోజనాల గురించి తెలియదు. వాటిని తినడం...
Fruits : ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. మితిమీరిన ఆహారంతో అనారోగ్యమే. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోయినా అనారోగ్యమే. శరీరానికి సరిపడని ఆహార పదార్థాలు తింటే కూడా అనారోగ్యమే ఎదురవుతుంది. ముక్యంగా మహిళలకు...
Milk : ఆరోగ్యం కాపాడుకోడానికి చాలా మంది ఉదయం, రాత్రి పూట పాలు తాగుతారు. కానీ పాలు తాగితే బరువు పెరుగుతారని, కొలెస్ట్రాలు శాతం కూడా పెరుగుతుందనే అపోహలు చాలా మందిలో ఉంది....
Roti : కరోనా ప్రభావంతో ప్రతి ఒక్కరు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ద తీసుకుంటున్నారు. ప్రతిరోజూ తినే ఆహార పదార్థాలపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఎలాంటి పదార్థాలు తింటే ఆరోగ్యముగా ఉంటామని కూడా ఆలోచి స్తున్నారు. ఇప్పుడు...
