Sleep : గురక ను తగ్గించుకునే ఔషధం ఇదే
by Sleep : నిద్రపోయిన తరువాత గురక పెట్టడం సహజం. గురక పెడుతున్న వారి పక్కన మరొకరు ఉంటె వారికి నిద్ర …
Tag: health
Pumpkin : ఈ గింజలు తింటే చేపలు తినాల్సిన అవసరం లేదు.
Pumpkin : గుమ్మడికాయ తో దిష్టి తీసుకుంటాం. ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా గుమ్మానికి కట్టుకుంటాం. వడియాలు చేసుకుంటాం. కూర కూడా …
Horse Gram : ఉలవలు…బోలెడు లాభాలు తెలుసా ?
Horse Gram : ఉలవలు రెండు రకాలు. ఒకటి తెల్లనివి రెండోది నల్లవి. మన శరీరానికి కావలసిన బోలెడు పోషకాలు …
Salt water : పరిగడుపున ఉప్పు నీళ్లు తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?
Salt water : ఉదయం పరిగడుపున మామూలు నీళ్లు తాగుతాం. కానీ ఉప్పు నీళ్లు తాగితే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. …
Tea : పుదీనా టీ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా ?
tea : ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే కాఫీ, టీ, పాలు ఇలా ఎన్నింటినో తాగుతారు. కానీ పుదీనా టీ తాగేవాళ్ళు …
Fruits : భోజనం తర్వాత పండ్లు తింటున్నారా ? ఏమవుతుందో తెలుసా ?
Fruits : భోజనం చేసిన అనంతరం కొందరు పాలు తాగుతారు. మరికొందరు తాంబూలం వేసుకుంటారు. ఇంకొందరు పండ్లు తింటారు. కానీ …
Pillow : దిండును ఎన్ని రోజులకోసారి మార్చుకోవాలి ?
Pillow : తల కింద దిండు లేనిదే నిద్ర పట్టదు. కొందరు ఏకంగా రెండు మెత్తలు పెట్టుకుంటారు. ఇంకొందరు తల …
Paneer : పనీర్ తో ప్రయోజనాలు ఎన్నో తెలుసా ?
Paneer : శాకాహార భోజన ప్రియులకు పనీర్ కూర ఇష్టంగా తింటారు. కొందరు ఇష్టపడరు. అందులో ఉండే పోషకాలతో ప్రయోజనాలు …
Milk : ఎలాంటి పాలు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా ?
Milk : ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోడానికి ప్రతిరోజూ కొందరు పాలు తాగుతారు. పాలల్లో మార్కెట్ లో లభ్యమయ్యే వివిధ రకాల పొడులను …
Ghee : నెయ్యిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి… ఎన్నిలాభాలో తెలుసా ?
Ghee : ప్రతి ఒక్కరికి నిత్య జీవితంలో అవసరమే. భోజనం లేదా ఇతర ఆహార పదార్థాల్లో నెయ్యిని ఉపయోగిస్తే శరీరానికి …