Sleeping : ఏ వయసు వారు ఎన్నిగంటలు నిద్రపోవాలో తెలుసా ?
by Sleeping : మన శరీరం ఎల్లవేళలా ఆరోగ్యముగా ఉండటానికి కేవలం ఆహారం, వ్యాయామం ఒక్కటే సరిపోదు. వాటితో పాటు నిద్ర …
Category: హెల్త్‌
Health : క్యాబేజి తో ఎన్నో లాభాలు….మీకు తెలుసా ?
Health : నిత్యం మనం తినే ఆకుకూరలు, కూరగాయలు మన శరీరాన్ని కాపాడుతాయి. ఇందులో ప్రతి ఒక్కటి కూడా ఆరోగ్య …
Sleep : ఉత్తరం వైపు తలపెట్టుకుని పడుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా ?
Sleep : మంచంపై నిద్రపోడానికి వెళ్లారంటే ఏ దిక్కు అనేది చూడరు. ఏ దిక్కు అయినా పరవాలేదు. నిద్ర పోవాల్సిందే …
Jaggery : బెల్లం ముక్క…ఆరోగ్యం పక్కా…
Jaggery : వాయు కాలుష్యం. హోటల్ కు వెళితే నాణ్యతలేని ఆహారం. ఇంటి నుంచి బయటకు వెళితే దుమ్ము. వీటన్నిటిని …
Mirchi : పచ్చి మిరపకాయలతో బోలెడు లాభాలు…తెలుసా ?
Mirchi : చూడటానికి ఆకుపచ్చ రంగులో చూడ ముచ్చటగా ఉంటాయి పచ్చి మిరప కాయలు. కొరికి చుస్తే …ఆ ఆమ్మో …
Milk : రోజూ ఓ కప్పు పాలు.. ఐదు పదార్థాలు…తాగితే… డాక్టర్ అవసరమే లేదు
Milk : ఆరోగ్యానికి పాలు చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొందరు ఉదయం పూట తాగుతారు. మరికొందరు రాత్రి …
Dress : కొత్త దుస్తులు కొన్నవెంటనే వేసుకోరాదు…ఎందుకంటే ?
Dress : ప్రస్తుత రోజుల్లో వస్త్ర దుకాణాల్లో దుస్తులు కొనుగోలు చేసి టైలర్ లో ఇవ్వడం లేదు. ఎక్కువ మంది …
Sleep : గురక ను తగ్గించుకునే ఔషధం ఇదే
Sleep : నిద్రపోయిన తరువాత గురక పెట్టడం సహజం. గురక పెడుతున్న వారి పక్కన మరొకరు ఉంటె వారికి నిద్ర …
Pumpkin : ఈ గింజలు తింటే చేపలు తినాల్సిన అవసరం లేదు.
Pumpkin : గుమ్మడికాయ తో దిష్టి తీసుకుంటాం. ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా గుమ్మానికి కట్టుకుంటాం. వడియాలు చేసుకుంటాం. కూర కూడా …
Horse Gram : ఉలవలు…బోలెడు లాభాలు తెలుసా ?
Horse Gram : ఉలవలు రెండు రకాలు. ఒకటి తెల్లనివి రెండోది నల్లవి. మన శరీరానికి కావలసిన బోలెడు పోషకాలు …