meals : భోజనం ఆలా అస్సలు చేయకండి.

meals : భోజనం చేయడానికి ప్రతి ఇంటిలో ఏర్పాట్లు చేసుకుంటున్నారు. కొందరు డైనింగ్ టేబుల్ ను వాడుతున్నారు. మరికొందరు పీటలపై కూర్చొని భోజనం చేస్తున్నారు. కొందరు బల్లలపై కూర్చొని భోజనం చేస్తున్నారు. భోజనం చేసే పద్దతిని పాటిస్తే మీరు ఎల్లవేళలా ఆరోగ్యవంతులుగా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యముగా ఉండాలంటే నేలపై కూర్చొని భోజనం చేయాలనీ ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నేలపై కూర్చొని తినడం వలన ముందుకూ, వెనుకకు వంగుతాం. ఇలా చేయడం వలన శరీరంలో జీవక్రియలు సరిగా పనిచేస్తాయి. తిన్న ఆహారం కూడా...